Assuma o controle da sua ansiedade e recupere uma vida tranquila.
Elimine a ansiedade que bloqueia o seu potencial. Recupere noites tranquilas, sinta-se confiante e segura em suas decisões, e assuma o controle da sua vida.
Agende sua sessão e descubra como é possível viver com mais tranquilidade, equilíbrio e bem-estar.
A ansiedade está roubando seu sono, sua confiança e seu bem-estar? Você se sente presa em um ciclo de pensamentos acelerados, preocupações constantes e medo de errar?
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Insônia e Sono Fragmentado
Dificuldade em adormecer ou acordar no meio da noite, atormentada por preocupações incessantes.
Pensamentos Negativos e Acelerados
Mente sempre ocupada com pensamentos rápidos e pessimistas, dificultando a concentração e a paz interior.
Medo Excessivo de Errar
Insegurança paralisante que impede a tomada de decisões importantes, gerando estagnação na vida pessoal e profissional.
Sintomas Físicos de Ansiedade
Tensão muscular, enjoo, problemas intestinais e alergias que afetam seu bem-estar físico e emocional.
Recupere o controle sobre sua vida, eliminando a ansiedade que te impede de avançar. Com técnicas comprovadas e uma abordagem personalizada, você vai alcançar o equilíbrio e a confiança que sempre desejou. Agende sua sessão e comece a transformação hoje.
Por que a terapia funciona e quais seus benefícios?
- Identificação de Pensamentos Distorcidos: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar e reestruturar os pensamentos que alimentam a ansiedade, trazendo alívio e clareza.
- Técnicas Comprovadas de Relaxamento: Você aprenderá métodos eficazes para acalmar a mente e o corpo, proporcionando um estado de bem-estar imediato.
- Treinamento de Habilidades Essenciais: Desenvolvimento de habilidades como a comunicação assertiva e a resolução de problemas, que aumentam sua confiança e capacidade de lidar com desafios.
- Cada etapa é projetada para criar mudanças duradouras e devolver o controle das suas emoções.
Entenda como funciona o meu trabalho
Andréia Silva
CRP 20/03226
Sou Andréia Silva, psicóloga com 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, e minha missão é ajudar mulheres a superar os desafios da ansiedade. Compreendo profundamente essa jornada porque já estive no seu lugar.
Como especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um espaço seguro e acolhedor, onde você pode explorar suas preocupações e construir a confiança necessária para viver de forma plena e equilibrada.
Meu trabalho é guiado pela empatia e pelo compromisso de ver cada paciente recuperar seu bem-estar. Acredito que, com as ferramentas certas, é possível transformar a ansiedade em uma fonte de força e resiliência. Vamos juntas construir essa mudança?
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
A TCC é uma abordagem colaborativa e vamos fazer essa avaliação juntas, mas a grande maioria das pessoas se beneficia bastante com ela exatamente por ser focada em resultados.
Inicialmente são semanais, mas à medida que, o paciente evolui na terapia, elas vão sendo espaçadas para 15 e 30 dias.
A TCC pode dar conta sozinha, mas em algus casos, o uso da medicação pode ajudar bastante. Isso também será discutido de forma colaborativa durante o processo.
Redução da ansiedade, noites de sono tranquilas, menos preocupações, mais confiança em si mesma.
Você precisa apenas de um computador, celular ou tablet. Certifique-se de que câmera e microfone estão funcionando e escolha um ambiente tranquilo e privado para garantir que você poderá falar sem interrupções. Antes da sessão eu vou te enviar um link para acessar.
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